กินอาหารคลีนอย่างถูกวิธี

อาหารคลีน คืออาหารที่มีการปรุงรสชาติน้อยที่สุด เน้นวัตถุดิบที่ธรรมชาติไม่ใส่ผงชูรส เเต่งสี เเต่งกลิ่นเเละไม่หมักดอง-การกินอาหารคลีนอย่างถูกวิธี-1.การกินอาหารให้ครบ5หมู่ (คนส่วนมากมักจะเข้าใจผิดคิดว่าการกินคลีนคือการทานผักเป็นส่วนมากซึ่งความจริงเเล้วการกินคลีนที่ถูกต้องคือการรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่)2.เลิกหรือลดปริมาณการดื่มเค…